Motiváció Mozgássérülteket Segítő Alapítvány

A jóga önmagunk megismerésének útja, mely kifinomult testérzetet, a befelé figyelés képességét éleszti fel bennünk. Jóga közben csak magunkra figyelünk, a belső érzeteinkre, a külvilág erre az időre másodlagos lesz. A jóga fejleszti a test-lélek-szellem egyensúlyát. Hangsúlyozza a rendszeres gyakorlást, mellyel tartós eredmények érhetők el.

A Fény Alapítvány és az MVGYOSZ megteremti annak lehetőségét, hogy bárki kipróbálhassa, ezáltal megtapasztalhassa a jóga hatását. A foglalkozásokat Szigeti Péter, jógaoktató tartja minden kedden 15 órai kezdettel a MVGYOSZ Hermina termében. (1146, Budapest Hermina út 47.)

Egy foglalkozás időtartama kb. 60 perces, ami gyakorlatokat és relaxációt egyaránt tartalmaz. 12 alkalom összesen 5000 Ft-ba kerül.

Fontos, hogy az érdeklődők polifómot vagy plédet, illetve könnyű öltözéket (melegítő, póló) hozzanak magukkal.

Érdemes kipróbálni, mert a jóga:
- egyént fejleszt, ez által közösséget teremt
- csoportban és egyénileg egyaránt végezhető
- a testben energiákat szabadít fel
- fizikai állóképességet, koncentrációt fejleszt.

Mindenkit szeretettel vár Szigeti Péter és a Fény Alapítvány!